Конькобежец Иван Скобрев – о работе с хоккеистами и идеальном катании

Дата: 29.08.2019
Рубрики: Арена Мастер

Иван Скобрев десять лет был одним из лидеров конькобежного спорта. Он выиграл чемпионаты Европы и мира, а также стал серебряным и бронзовым призёром Олимпийских игр-2010. Три года назад Скобрев завершил карьеру, но в спорте остался. Сейчас он работает тренером хоккейного «Динамо».

В Москве Иван отвечает за функциональную подготовку хоккеистов, прокачивает их катание, работает с травмированными игроками, а также следит за физиологическими данными спортсменов. В интервью «БИЗНЕС Online» Иван Скобрев рассказал, у кого из игроков КХЛ и НХЛ лучшее катание и как над ним работают в «Динамо».

– Иван, чему хоккеистов может научить конькобежец?

– Я показываю хоккеистам правильное положение коньков и правильные первые шаги, объясняю, как рационально кататься и экономить энергию. Многие хоккеисты – например, Андрей Миронов – раньше проходили подготовку в Red Bull Hockey School в Зальцбурге, где их обучали азам конькобежного спорта. По сравнению с хоккеистами и фигуристами конькобежцы развивают по прямой самую большую скорость. 

– В чём главное отличие между катанием в хоккее и конькобежке?

– Элемент «старт-стоп». Время хоккеиста на смене в равных составах ограничено 40 — 60 секундами и вся техника идёт от этого. Нужно вовремя переходить от полного торможения к максимально быстрому разгону и наоборот. Ещё и не попасть под силовой приём, предугадать действия соперника. Так что это сумасшедшая концентрация. Я лет семь назад даже не мог представить, насколько это сложно.

– И как подготовить хоккеистов к такому рваному темпу?

– В конце тренировок хоккеисты катят 20 кругов – и мы сразу видим, у кого есть запас выносливости, скольжения. Проехать столько на одинаково высоком темпе игрок не сможет. Чтобы это сделать, ему нужно распределить силы и, допустим, в момент отталкивания найти долю секунды на расслабление, подышать, поднять голову. Это помогает во время матчей не кататься в напряжении, например, при большинстве.

– Когда нужно учить правильному катанию?

– В школах, когда закладываются основы. Как и владению клюшкой, видению площадки и так далее. К сожалению, сейчас подготовку детей часто форсируют и уделяют недостаточно внимания базовым элементам. Моему сыну восемь лет, и из его группы в 60 человек к концу года останется 30. Родители и тренеры форсируют подготовку ребят, чтобы они сохранили место, и не обращают внимания на качество обучения. Из-за этого остаются пробелы в подготовке, дети оказываются заложниками ситуации.

Что касается профессиональных игроков, то надо постоянно развиваться. Яркий пример – Макс Афиногенов. Ему 40 лет, он более десяти лет играл в НХЛ, становился чемпионом мира и призёром Олимпиады, а на тесте Купера обогнал на последних ста метрах Павла Ткаченко, которому 21 год. Это характер, который не позволяет ему проиграть даже во время тренировок. Приятно работать с такими лидерами.

– До какого предела можно прокачать скорость катания?

– Мне кажется, предела нет. Это опять доказывает Афиногенов. Он не замедляется. Может быть, Макс становится более травматичен в связи с возрастом, эластичность мышц уменьшается. Но его желание трудиться и совершенствоваться во всем – и в беге, и в зале, и в штанге, и на льду – оно удивляет.

– Кто лучше всех катается в КХЛ?

– Из тех, с кем я работал, – Дима Кагарлицкий. Не сказать, что у него идеальная техника, но именно за счет взрывной скорости, лёгкого скольжения, умения технически грамотно выполнить стартовые шаги ему удается убегать от соперников. Также работа рук позволяет ему очень быстро переместить шайбу из одной стороны в другую.

Если говорить по всей лиге, то мне нравится Олег Ли из СКА, у него очень быстрое катание. Уникальное катание у Максима Карпова, оно как раз больше похоже на конькобежное – не только позицией ног, но и позицией туловища. Катится по льду, маневрирует, и умудряется в низких углах при низкой спине находить свободные зоны, убирать туда шайбу и ускоряться – очень приятно посмотреть. И это при его габаритах (188 см, 89 кг – ред.).

Ещё нравится Егор Яковлев, который летом вернулся из «Нью-Джерси» в «Магнитку». Мы с ним летом поработали. У него не только скоростное катание, но ещё и сумасшедшее для защитника маневрирование.

– Кто самый быстрый в КХЛ?

– Ну, это показал Матч звёзд. В прошлом году самым быстрым был Кагарлицкий. Если говорить про «Динамо», то я бы отметил ещё и Андрея Алексеева, когда он здоров. Опять отмечу Афиногенова. Мне как конькобежцу кажется, что у него не совсем правильная техника: он не использует всю широту своего шага, так как очень широко расставляет ноги. При этом умудряется часто ими перебирать, что позволяет ему сохранять баланс, никто не может его сдвинуть.

– Капитан «Салавата Юлаева» Григорий Панин говорил, что лучшие в команде по катанию – датчанин Филип Ларсен и швед Линус Умарк, а россияне очень сильно отстают. Европейцыкатаются лучше, чем россияне?

– Ларсен в большом порядке, я согласен. Но я бы не сказал, что все европейцы лучше. Не хочу обидеть наших ребят, многие из них не хуже легионеров, но меня приятно удивляет отношение иностранцев. Их задача быть лучшими, доказать, что их никто не заменит. Иначе зачем они сюда приехали?

Меня лично радует селекция в «Динамо» – все иностранцы обученные. Это бросается в глаза. Например, швед Андре Петерссон вроде бы небольшого роста (177 см – ред.), но отлично катается – низкая посадка, хорошее переставление ног, правильное положение конька. Может быть, Петтерсен не так усиленно тренируется в зале, как Юусо Хиенатен – тот просто машина, – но я ни разу не слышал, чтобы он хотел взять поменьше нагрузок. Наоборот, Андре даже остаётся после занятий и просит меня помочь ему.

Я рад, что у нас всё больше таких же профессиональных россиян. Например, Шипачёв не стесняется прийти в раздевалку на час раньше, подняться в зал и начать крутить велосипед. Плюс ещё и дома дополнительные упражнения делает. И всего этого нет в расписании, а ведь хоккеисты любят всё выполнять строго по нему. Иногда приходится подходить к ребятам, особенно к молодёжи, и доказывать им, что нужно усерднее заниматься.

– С КХЛ разобрались. У кого сейчас лучшее катание в НХЛ?

– Конечно, у Кросби и Малкина. У Овечкина тоже безумное силовое катание. Макдэвид – тоже уникальный человек, за ним стоит понаблюдать. Если говорить об игроках прошлых лет, то это, конечно, Павел Буре! Его технические характеристики напоминают мне Афиногенова, но скорость у Павла была сумасшедшая.

– Буре – это врожденный талант или тренировки?

– Что такое топ-спортсмен? Талант, конечно, должен присутствовать, но, если у игрока не будет работы над собой, то этот талант просто пропадёт.

У человека могут быть врожденные данные: хорошее телосложение, равномерное развитие всех групп мышц, хороший объём легких, одинаковое количество быстрых и медленных волокон. Даже при идеальной комплекции спортсмен должен выходить и доказывать свой статус ежедневно, а также соблюдать режим. Иначе этот талант можно загубить и за один год.

А если грамотно использовать его, как Овечкин, и каждый год искать что-то новое, работать индивидуально, то можно долго держать элитный уровень. Сам Саша не сразу пришёл к этому. Он говорил, что был период, когда ослабил вожжи, но сейчас он следит за собой. В итоге он лидер «Вашингтона», всей лиги и сборной. Так было и с Буре.

– Вы упомянули быстрые и медленные волокна. Что это такое?

– У каждого человека определенный набор волокон, его можно определить с помощью биопсии. В мышцу вкалывается и вытаскивается иголка с биоматериалом, потом анализируется количество волокон, отвечающих за сокращение мышц и за выносливость. Соответственно, если больше быстрых волокон, то человек может стать спринтером, если больше медленных – стайером. Но есть спортсмены, у которых процент волокон практически равный.

– Можно ли изменить соотношение?

– Это врожденное. Соотношение количества волокон может измениться на 10 — 15%. То есть, превратить стайера в спринтера невозможно. Усейн Болт, которому принадлежат рекорды на коротких дистанциях, может пробежать марафон, но его время не будет высоким.

Я считаю, что до определенного периода детей надо готовить равномерно, а уже лет в 15, когда начинаются серьезные нагрузки надо смотреть, к чему ребёнок больше приспособлен. Иначе можно сломать детский организм.

– Как в НХЛ работают над катанием?

– Там, если спортсмен знает, что ему недостаточно навыков для хорошего катания, он сам придёт к фигуристу или к тренеру по силовому катанию. В НХЛ больше внимания уделяется индивидуальной подготовке. Хоккеисты занимаются со специалистами из фигурного катания, конькобежного спорта, бобслея, тяжелой атлетики. Кто-то триатлоном занимается. Игроки сами должны понимать, чего им не хватает.

Хотите записаться или задать вопрос?

Заполните форму и мы обязательно перезвоним.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на  обработку своих персональных данных

Новости

Смотреть все

Оставьте свой телефон - мы перезвоним

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на  обработку своих персональных данных